Santé et bien-être

10 habitudes saines à prendre pour bien vieillir

En tant qu’espèce, nous détestons le changement. C’est pourquoi nous sommes si nombreux à trouver difficile de vieillir. Nous nous teignons les cheveux, nous nous maquillons et nous subissons même des opérations chirurgicales pour ralentir le processus, mais il n’en…

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6 exercices pour améliorer la mobilité des séniors

Les personnes âgées, en particulier celles qui souffrent de maladies articulaires débilitantes, ont généralement des problèmes de mobilité et ont souvent besoin d’utiliser des dispositifs d’aide à la mobilité. En vieillissant, elles n’ont plus la vigueur nécessaire pour faire les…

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Comment travailler sa mémoire ?

L’éventail des connaissances requises par les écoles et les milieux professionnels est souvent très large et diversifié, c’est pourquoi les exercices visant à améliorer la mémoire et la concentration sont très populaires. Les exercices de mémoire conviennent aux enfants, aux…

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